HypnoBirthing Kursinhalte

„Einen physiologischen Prozess kann man nicht vermeiden. Der Punkt ist, ihn nicht zu behindern.“

Dr. Michel Odent, Arzt und Geburtshelfer

 

„Und was lerne ich beim HypnoBirthing?“

Der Kurs hat einen ausgewogenen Praxis- und Theorieanteil. So erfahrt ihr zum einen wichtige Zusammenhänge, um zu verstehen, wie und wieso eine natürliche und sanfte Geburt möglich ist und bekommt zudem das notwendige Wissen, um eure selbstbestimmte Geburt gut vorzubereiten.
Zum anderen erlebt und lernt ihr ganz praktisch, wie sich eine tiefe Entspannung anfühlt und wie ihr euch selbst in diesen Zustand begeben könnt. Ihr lernt Atem-, Entspannungs-, Vertiefungs- und Visualisierungstechniken, mit denen ihr euch auch zu Hause regelmäßig entspannen könnt und so, wenn ihr zu zweit übt,  euch auch als Geburtsteam wunderbar einspielt. So werdet ihr sicher in den verschiedenen Techniken und könnt entspannt die Vorfreude auf die Geburt eures Kindes genießen.

 

HypnoBirthing Köln Bild 2

 

Hier möchte ich euch einen Überblick der wichtigsten Fragen geben, die euch im Kurs beantwortet werden:

  • Wie arbeitet der Körper der Frau während der Geburt? Wie hat die Natur die Anatomie und Physiologie eingerichtet, um die Geburt sanft und sicher ablaufen zu lassen?
  • Wie kann ich erlernte, hinderliche Ängste loslassen und Vertrauen in die angeborenen Fähigkeiten meines Körpers wiedererlangen?
  • Wie kommt es, dass Geburt meist fast selbstverständlich mit starken Schmerzen assoziiert wird? Wie ist dieser Zusammenhang in der Geschichte der Menschheit gewachsen?
  • Wie kann ich das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom vor, während und nach der Geburt lindern oder vermeiden?
  • Wie kann ich den natürlichen Geburtsreflex mit Hilfe von Atem-, Visualisierungs- und weiteren Techniken unterstützen?
  • Wie können mir Entspannung und Hypnose dabei helfen, eine erfüllende, sanfte Geburt zu erleben?
  • Wie kann ich mich während der Geburt in einen Zustand der Entspannung, der Ruhe und des Wohlbefindens versetzen und wie kann ich dies vor der Geburt üben?
  • Wie kann der Geburtsbegleiter (i.d.R. der Vater) eine aktive, hilfreiche Rolle einnehmen und die Mutter in ihrer Entspannung unterstützen?
  • Wie können wir die Bindung zwischen uns sowie uns und unserem Kind stärken?
  • Wie kann ich meinen Körper für einen natürlichen und sanften Geburtsverlauf vorbereiten?
  • Wie kann ich vor und während der Geburt optimal mit meinem Körper zusammenarbeiten?
  • Was können wir im Vorfeld und während der Geburt tun, um gute Bedingungen für ein erfülltes Geburtserlebnis zu schaffen?
  • Wie können wir gut mit eventuellen unerwarteten Situationen während der Schwangerschaft und Geburt umgehen?

 

 

 

 

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